Tener un buen patrón evacuatorio no estĆ” en la mente de nadie. Hasta que llega el dĆa, en que ir al baƱo se convierte en una lucha. Lucha que se vuelve mĆ”s frecuente. Hasta que notas que sufres de constipación. Lo que antes [Leer mĆ”s aquĆ]
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Cinco razones por las que no recomiendo los cereales integrales
Los cereales integrales son parte de muchas guĆas de alimentación a nivel mundial. Asimismo, se consideran mĆ”s saludable y nutritivos, que los cereales refinados o āblancosā. Al igual que su consumo se asocia a menos riesgo de enfermedades crónicas(1). Por ende, parece contradictorio [Leer mĆ”s aquĆ]