Un sinónimo de la palabra ensalada, podrĆa ser lechuga. Debido a lo frecuente que son las ensaladas verdes que usan este vegetal. En casi todos los comedores populares de mi paĆs; al igual que en los hogares, encontraras lechuga en la comida. Este [Leer mĆ”s aquĆ]
Etiqueta: enfermedades cardiovasculares
Grasa trans: Que es y como afecta tu salud
La grasa trans es aquella grasa insaturada que contienen uno o varios enlaces quĆmicos dobles, en una configuración trans. A menos que tengas conocimientos de quĆmica, eso te supo a nada. Se entienden mĆ”s fĆ”ciles los tĆ©rminos complejos, cuando los desempacamos: Grasa insaturada: [Leer mĆ”s aquĆ]
Cebolla: beneficios, historia y porque nos hace llorar
Si entras a casi cualquier cocina, encontraras sin falta una cebolla. Debido a los quĆmicos que posee, se usa para mejorar el sabor de los alimentos. Asimismo, no falta en la botica personal de muchos. Ya que si le preguntas a tu abuela, [Leer mĆ”s aquĆ]
Vitamina B3 o niacina: beneficios y consejos para su uso
ĀæQue pensarĆas si te dijera que existe una vitamina que sirve para casi todo? Desde ayudar a personas con adicciones, hasta aquellos que sufren del corazón. La vitamina B3 es uno de los nutrientes mĆ”s versĆ”tiles que existe. Debido a la gran cantidad [Leer mĆ”s aquĆ]
Cazadores-recolectores: lecciones para enriquecer tu vida
ĀæTe has preguntando alguna vez, como es la alimentación original de la humanidad? Antes de la llegada de la industrialización y de los alimentos procesados. TodavĆa hay grupos de seres humanos que viven en condiciones parecidas a las de nuestros antepasados. Estos grupos [Leer mĆ”s aquĆ]
Aguacate o palta: beneficios y recomendaciones, para la fruta de los aztecas
El aguacate es uno de los alimentos mĆ”s famosos. Ya que es parte importante de la gastronomĆa y el comercio de muchos paĆses. Asimismo, es uno de los ingredientes mĆ”s populares de recetas de moda. Al igual que parte de las recomendaciones de [Leer mĆ”s aquĆ]
Cinco razones por las que no recomiendo los cereales integrales
Los cereales integrales son parte de muchas guĆas de alimentación a nivel mundial. Asimismo, se consideran mĆ”s saludable y nutritivos, que los cereales refinados o āblancosā. Al igual que su consumo se asocia a menos riesgo de enfermedades crónicas(1). Por ende, parece contradictorio [Leer mĆ”s aquĆ]
Dietas vegetarianas: ¿Qué tan saludables son?
Las dietas vegetarianas son una opción atractiva para muchos. Debido a que las perciben como beneficiosas para la salud. Al igual que se consideran Ćŗtiles para combatir el cambio climĆ”tico. Por Ćŗltimo, algunos las siguen por principios Ć©ticos. Ya que aman tanto los [Leer mĆ”s aquĆ]
¿Para qué sirve el magnesio?
El magnesio es el cuarto mineral mĆ”s abundante en el cuerpo. Asimismo, es el segundo electrolito mĆ”s frecuente, dentro de las cĆ©lulas(1).Ā Es considerado como la oveja negra de la familia, debido a que casi nadie le presta atención. Esto es lamentable, ya [Leer mĆ”s aquĆ]
¿Qué es la fibra y para que sirve?
La fibra dietĆ©tica esta en la mente de muchos interesados en sentirse mejor. Al terminar de leer esta publicación, tendrĆ”s una mejor idea de que es y sus posibles beneficios para tu salud. ĀæQuĆ© es la fibra? Se conoce como fibra a los [Leer mĆ”s aquĆ]