ĀæTe sientes frustrado al no perder peso? ĀæA pesar de que tienes semanas haciendo ejercicio y comiendo menos? Muchos tiran la toalla, al no ver resultados rĆ”pidos de pĆ©rdida de peso. Estas son 6 razones comunes por las que no estas perdiendo esas [Leer mĆ”s aquĆ]
Etiqueta: dieta
CirugĆa bariĆ”trica: 5 cosas que deberĆas saber
Se estima que la popularidad de la cirugĆa bariĆ”trica para perder peso, incrementarĆ” anualmente un 10%(1). Debido al aumento de la obesidad en el mundo, cada vez mĆ”s personas optan por el bisturĆ. Como una respuesta para el problema de peso que tienen. [Leer mĆ”s aquĆ]
Grasa corporal: ¿Qué es y cómo podemos medirla?
En el dĆa a dĆa, me la paso midiendo y pesando personas. Una cosa que estĆ” en la mente de muchos que acuden a mis consultas, es cuanta grasa corporal tienen. Asimismo, vivimos en tiempos donde tener mucha grasa, es visto como uno [Leer mĆ”s aquĆ]
Porciones de alimentos: como medirlas adecuadamente
ĀæQuĆ© cantidad deberĆa comer de un alimento? Es una pregunta frecuente, que me hacen muchas personas, en las consultas. Para responder a esta pregunta, debemos conocer que son las porciones. Una porción es la cantidad de un alimento que te sirves, para comer. [Leer mĆ”s aquĆ]
Diario alimenticio: herramienta simple para mejorar tu salud
ĀæTe gustarĆa perder mĆ”s peso? ĀæQuisieras saber si eres intolerante a algĆŗn alimento? ĀæO tener bajo mejor control algunas enfermedades, como la diabetes? Entonces, debes conocer lo que es un diario alimenticio. Al igual que como su implementación, puede mejorar tu vida. Un [Leer mĆ”s aquĆ]
Ayuno intermitente: ĀæMilagro o deseo?
Ayunar, es tan viejo como la humanidad misma. A razón, de que ha sido empleado por miles de aƱos, por razones religiosas, Ć©ticas o de salud. Se define como ayuno, al periodo voluntario en que nos abstenemos de comer y beber. Usualmente, por [Leer mĆ”s aquĆ]
Dietas bajas en carbohidratos: beneficios y problemas
Si quieres hacer dinero fĆ”cil, elabora un plan alimenticio en base a la tendencia que estĆ” de moda. Hay casi tantas dietas, como estrellas que brillan en el cielo. Asimismo, todas dicen que te curaran de una enfermedad o te ayudaran a perder [Leer mĆ”s aquĆ]
Perdida de peso exitosa: cuatro estrategias claves
Cuando empieza un nuevo aƱo, tambiĆ©n inicia el deseo de cumplir metas nuevas. Es frecuente ver en enero, los gimnasios llenos de personas. Con el fin de tener ese cuerpo, que siempre han querido. Asimismo, como un elemento estratĆ©gico, para lograr una perdida [Leer mĆ”s aquĆ]
Suplementos para perder peso: ¿Qué tan efectivos son?
Si de algo carecemos la mayorĆa, es paciencia. Debido a que queremos ver resultados rĆ”pido. Sobre todo, con esfuerzo mĆnimo. Por ende, no es extraƱo que los suplementos para perder peso sean tan populares. La publicidad de los mismos estĆ”n en casi todos [Leer mĆ”s aquĆ]
Perdida de peso: seis mitos y verdades que debes conocer
La perdida de peso rĆ”pida es uno de los anhelos mĆ”s frecuentes, en aquellos que quieren reducir tallas de ropa. Asimismo, estos deseos tienden a ser explotados por terceras partes, que hacen promesas no sustentadas en la realidad. TambiĆ©n, hay mucha información conflictiva, [Leer mĆ”s aquĆ]