Homeostasis
(+1) 829-418-0542 hola.homeostasis@gmail.com
Homeostasis MENU   ≡ ╳
  • Inicio
  • Cómo Funciona
  • Programas de Nutrición
  • Dr. Elvin Andrés Vargas
  • Testimonios
  • Haz tu cita
  • Blog
  • Social Hub
Skip to content

Social Hub Publicaciones en las Redes Sociales

homeostasis.nutricion

“Por perseverancia, el caracol llegó al arca” “Por perseverancia, el caracol llegó al arca” …Charles Spurgeon 🐌⛵️ 

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Molondrón Se conoce como dedo de dama🤞🏻. E Molondrón

Se conoce como dedo de dama🤞🏻. Es uno de los alimentos menos populares👎🏼. Debido a que a muchos no les gusta su textura. Lamentablemente, eso es una pena. Ya que ese líquido gelatinoso, se conoce como mucilagos. Y es el responsable de los muchos beneficios que tiene este vegetal🍆. Como son:

🔸Reduce la absorción de azúcar en el intestino. Por esta razón, se utiliza en personas con diabetes.
🔸 Previene la adherencia de bacterias al estómago. Al igual que sana irritaciones gástricas. En consecuencia, es útil para tratar úlceras. 

Dantas TL, Alonso Buriti FC, Florentino ER. Okra (Abelmoschus esculentus L.) as a Potential Functional Food Source of Mucilage and Bioactive Compounds with Technological Applications and Health Benefits. Plants (Basel). el 16 de agosto de 2021;10(8):1683.
 .
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Para perder peso... #3 Auto-evalúate🔎 No p Para perder peso...

 #3 Auto-evalúate🔎 

No puedes cambiar, lo que no mides📐. Aquellos que pierden peso y lo mantienen, usan diarios alimenticios📓. En el que anotan todos los alimentos que consumen a diario. Al igual que la actividad física que realizan. Por último, debes pesarte al menos una vez a la semana🗓️.

El diario alimenticio puede ser electrónico o a mano✍️. Ambos son igualmente efectivos. Utiliza el que más prefieras👌. 
 
Vargas EA. Perdida de peso exitosa: cuatro estrategias claves - Homeostasis RD [Internet]. Homeostasis 2022. Disponible en: https://homeostasis-nutricion.com/perdida-de-peso-exitosa-cuatro-estrategias-claves/
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
“Aprendemos del fracaso, no del éxito” …Bra “Aprendemos del fracaso, no del éxito” …Bram Stoker. 😓💯

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
¿Te sientes cansado todo el tiempo?😫. La fatig ¿Te sientes cansado todo el tiempo?😫. La fatiga es uno de los síntomas que menos atención se le presta, cuando te diagnostican con cáncer🦀. 
¿Quieres tener más energía?🔋. Hay muchas herramientas a tu disposición. Agenda tu cita🗓️, para que juntos trabajemos en ponerle más color a tu vida🖌️. 

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Conocida como la manzana🍎 del pobre de los tró Conocida como la manzana🍎 del pobre de los trópicos. La guayaba es un superalimento💪🏽. Esta tiene 4 veces más vitamina C, que una naranja🍋. Al igual que es rica en potasio, cobre y ácido fólico. Sus propiedades medicinales son fantásticas. Sus hojas🍀 y pulpa de fruta son útiles para:

🔹Prevenir la diabetes
🔹 Tratar la presión alta
🔹 Dolores menstruales
🔹 Corregir anemias en niños

Daswani PG, Gholkar MS, Birdi TJ. Psidium guajava: A Single Plant for Multiple Health Problems of Rural Indian Population. Pharmacogn Rev. 2017;11(22):167–74.
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
¿Sabias que hasta un 27% de los alimentos procesa ¿Sabias que hasta un 27% de los alimentos procesados que compras, tienen grasa trans? Descubre que es y porque debes evitarla.

Para leer esta publicación, dale al link en Bio🖇️. Luego selecciona Blog en la parte superior. Por ultimo, elige la publicación deseada📰. 

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Para perder peso...
#2 Haz suficiente ejercicio🏃🏽 

Realiza al menos 150 minutos semanales, de ejercicio cardiovascular de intensidad moderada en los primeros 6 meses. Después, incrementa a 220-300 minutos semanales🕑.

Personas que pierden peso y lo mantienen con el paso de los años, hacen ejercicio frecuentemente🏋🏽. El ejercicio es esencial para mantener el peso perdido✔️. 
 
Vargas EA. Perdida de peso exitosa: cuatro estrategias claves - Homeostasis RD [Internet]. Homeostasis 2022. Disponible en: https://homeostasis-nutricion.com/perdida-de-peso-exitosa-cuatro-estrategias-claves/
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
“Nunca se es demasiado viejo para establecer un “Nunca se es demasiado viejo para establecer un nuevo objetivo, o para soñar un nuevo sueño” …CS Lewis 👵🏼 🎯

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
La yautía es un alimento de consumo frecuente en: La yautía es un alimento de consumo frecuente en: África, sureste de Asia y el Caribe🏝️. Al igual que muy utilizada para la elaboración de caldos y harina en comidas🥘. 

Esta es rica en muchos componentes bioactivos como son: mucina y polifenoles. Razón, por la que tiene propiedades anti-oxidantes y anti-bacterianas🛡️. También, estimula la producción de jugo gástrico y mejora la digestión en el intestino🔥. 

Chandrasekara A, Josheph Kumar T. Roots and Tuber Crops as Functional Foods: A Review on Phytochemical Constituents and Their Potential Health Benefits. Int J Food Sci. 2016;2016:3631647.
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Para perder peso... #1 Ten una dieta adecuada 🥗 Para perder peso...
#1 Ten una dieta adecuada 🥗

Es obligatorio tener un déficit calórico. Se recomienda consumir, si eres:
🚺Mujer: 1,200-1,500 Cal diarias 
🚹Hombre: 1,500-1,800 Cal diarias. 

No hay una distribución de macronutrientes superior. Al igual que de un patrón alimenticio y número de comidas diarias. Elige el que más prefieras👍. Todos los caminos llevan a Roma al final 🏁. La importancia es la consistencia.

Vargas EA. Perdida de peso exitosa: cuatro estrategias claves - Homeostasis RD [Internet]. Homeostasis 2022. Disponible en: https://homeostasis-nutricion.com/perdida-de-peso-exitosa-cuatro-estrategias-claves/
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
“Lo que la oruga llama el fin, el resto del mund “Lo que la oruga llama el fin, el resto del mundo le llama mariposa” … Lao Tzu 🐛🦋
 
 #homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
La osteoporosis no es solo cosa de viejos👵🏼. La osteoporosis no es solo cosa de viejos👵🏼. Ya que lo que hacemos cuando somos jóvenes, afecta nuestros huesos✏️en la vejez. En Homeostasis, elaboramos un plan en conjunto, para que construyas huesos, a prueba de todo🛡️. Además de medicamentos, tienes suplementos, alimentación y ejercicio adecuado🏋🏽. Llámanos hoy🤙🏽 , si sufres de esta condición y quieres evitar tener una fractura 😫 

#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Fruta tropical muy popular🍍, debido a su delici Fruta tropical muy popular🍍, debido a su delicioso sabor. Es la tercera fruta más deseada, detrás del guineo🍌 y de los cítricos🍋. La piña es rica en minerales y vitaminas. Sobre todo, de vitamina C y manganeso. Asimismo, es una de las pocas fuentes de bromelaína. La cual es una enzima que ayuda a la digestión, en especial de las proteínas🍖. 

La bromelaína tiene mucho potencial terapéutico, debido a sus propiedades anti-inflamatorias y anti-cancerígenas 🦀. Al igual que es útil para una cantidad impresionante de enfermedades, como son: sinusitis, bronquitis e infecciones gastro-intestinales🤢. Definitivamente, la piña además de deliciosa, es medicinal 💊.

Mohd Ali M, Hashim N, Abd Aziz S, Lasekan O. Pineapple (Ananas comosus): A comprehensive review of nutritional values, volatile compounds, health benefits, and potential food products. Food Research International. noviembre de 2020;137:109675.
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Perdida de peso exitosa, no debe ser solo un sueñ Perdida de peso exitosa, no debe ser solo un sueño. Puede ser tu realidad🦁. Sigue estos cuatro consejos, para alcanzar la meta deseada👍.

Para leer el artículo, dale al link en Bio🖇️. Luego, selecciona Blog en la parte superior. Por último, elige el artículo deseado📰. 
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Tres formas de controlar la azúcar elevada🍯

🔶Ejercicio: independientemente de que pierdas peso o no, el ejercicio mejora el control de la ázucar. Su efecto es similar al de un medicamento🏃.
🔶 Magnesio: casi la mitad de los diabéticos, tienen deficiencia de este mineral. Este es esencial, para el funcionamiento de la insulina.🥘
🔶 Glicina: “proteína” abundante en el colágeno. El cual protege los tejidos, del daño causado por la azúcar elevada.🍖

Vargas EA. 5 formas de reducir los niveles de azúcar [Internet]. Homeostasis. 2020. Disponible en: https://homeostasis-nutricion.com/5-formas-de-reducir-los-niveles-de-azucar/
 
 #homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
“Cambia tus pensamientos y cambiarás tu mundo” …Norman Vincent Peale💡🗺️
 
 #homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
La nuez de Brasil es uno de los alimentos con mayo La nuez de Brasil es uno de los alimentos con mayor cantidad de selenio 🥜. Un mineral esencial para el funcionamiento del sistema inmune y tiroides🦋. Al igual que para la prevención de cáncer. Además, contiene cantidades apreciables de magnesio, cobre y zinc. 

Su cantidad de selenio es tan elevada, que se puede utilizar como un suplemento para el mismo💊. ¡Ya que solo una o dos nueces, tienen todo el selenio que necesitas diario! Muy útil para tratar algunos problemas de la tiroides.

Cardoso BR, Duarte GBS, Reis BZ, Cozzolino SMF. Brazil nuts: Nutritional composition, health benefits and safety aspects. Food Research International. octubre de 2017;100:9–18.
 
#homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Tres formas naturales de reducir la presión arter Tres formas naturales de reducir la presión arterial alta ⬇️ 

🔷 CoQ10: la Coenzima Q10, es esencial para que el corazón impulse la sangre por el cuerpo. Su efecto para reducir la presión, puede ser mejor incluso que un medicamento💊.
🔷 Ejercicio: mejora el funcionamiento de las arterias e insulina. Ayuda, aunque no pierdas peso alguno🏃.
🔷 Meditación: reduce el estrés y relaja tu mente. Con dos secciones diarias de quince minutos, es suficiente🙏.

Vargas EA. Como reducir tu presión arterial de forma natural [Internet]. Homeostasis. 2020. Disponible en: https://homeostasis-nutricion.com/como-reducir-tu-presion-arterial-de-forma-natural/
 
 #homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
"Nada es perfecto. La vida es desordenada. Las rel "Nada es perfecto. La vida es desordenada. Las relaciones son complejas. Los resultados son inciertos. La gente es irracional"...Hugh Mackay👥
 
 #homeostasiscentro #homeostasistips #healthisthenewin #nutricion #nutricionista #salud #estarsaludable #organico #saludable #saludybienestar #fitness #wellness #vidasaludable #fitnessmotivation #nutricionsaludable #healthyliving #healthylifestyle #healthyfood #homeostasis #republicadominicana #santiagord #adelgazar #perderpeso #vivir #alimentacionsaludable
Cargar más... Síguenos en Instagram

Homeostasis Centro de Nutrición y Calidad de Vida, Santiago, República Dominicana.

Dr. Elvin Andrés Vargas – Nutriólogo Clínico, Santiago, R.D.

Centro de nutrición especializado en ofrecer servicios de salud que contribuyan a la longevidad y calidad de vida a través de cambios positivos en el estilo de vida y hábitos alimenticios.

Solicita tu primera consulta

Healthy is the new in. Quiérete lo suficiente como para vivir de forma saludable.

Suscríbete a nuestro blog y recibe nuestros consejos nutricionales en tu bandeja de entrada cada semana.

Entra en contacto con nuestro centro y comencemos el cambio positivo que estabas esperando.

Contáctanos para recibir más información sobre nuestros tratamientos de nutrición.

Dirección: Avd. 27 de Febrero, Esq. Avd. Texas, Jardín Plaza, Módulo #208, Santiago, R.D.

Horarios: L-V: 8AM – 6PM

Email: hola.homeostasis@gmail.com

Teléfono: (+1) 829-418-0542

Ver en Google Maps

Copyright © 2022 Homeostasis Centro de Nutrición y Calidad de Vida | Sitio web creado por Imagine Hub
Haz tu cita: (+1) 829-418-0542